De zwemlessen gaan gewoon door zoals u van ons gewend bent. Gaat u zelf op vakantie? Dan verzoeken wij u vriendelijk om uw kind tijdig af te melden bij de receptie via 0226 – 312166.

Bij gebruik van een klein pashokje vragen wij u om de kleding uit het hokje te halen, zodat het direct weer gebruikt kan worden door het volgende kind dat zwemles heeft.

Afgelopen week was er weer de welbekende kijkles. We hebben leuke reacties ontvangen over de voortgang van de kinderen. Dank daarvoor, dat doet onze zweminstructeurs goed.

Vergeet niet de zwemlespas mee te nemen naar de zwemles.
Dit scheelt aanzienlijk tijd bij binnenkomst bij de toegangspoort.

De aquasporten vinden uiteraard plaats in Duikerdel, zoals u van ons gewend bent. In verband met aanpassingen in het rooster worden de aquasportgroepen die normaal in de middag plaatsvinden tijdens de voorjaarsvakantie verplaatst naar de ochtend. Zie hieronder het rooster.

Voor de echte doorzetters is AquaBootcamp dé uitdaging.
Deze intensieve en energieke training combineert kracht-, cardio- en core-oefeningen in het water. Dankzij de natuurlijke weerstand van het water train je effectief, terwijl je gewrichten worden ontzien. Het is een ideale full-body workout voor iedereen die serieus aan zijn of haar conditie wil werken.

De les vindt plaats in het recreatiebad. Hier ga je aan de slag met touwen, gewichten en zelfs autobanden.

Wil je een keer meedoen? Bestel dan nu een kaartje online via de webshop op de website van Duikerdel.

De les wordt gegeven op donderdag van 19.15 tot 20.00 uur.

Dinsdag van 11.15 tot 11.45 uur

PiYoChi is de ultieme combinatie van Pilates, Yoga en Tai Chi – en dat allemaal in het water. De les draait om gecontroleerde bewegingen, bewuste ademhaling en souplesse.

Je versterkt je spieren én werkt tegelijkertijd aan ontspanning. Hierdoor is PiYoChi bijzonder geschikt voor:

> stressvermindering

> herstel na inspanning

> het verbeteren van balans en lichaamsbewustzijn

Een ideale les voor iedereen die lichaam en geest weer in harmonie wil brengen.

Het lesrooster wordt dus op sommige tijden aangepast in de voorjaarsvakantie. 

Na de voorjaarsvakantie zal de aquasportgroep van de dinsdagochtend vanaf 19 maart niet meer van 11.15 - 12.00 uur zijn maar van 09.45 - 10.30 uur.

Op dinsdag t/m zaterdag tussen 09.00 - 11.00 uur zijn er peuterspeelochtenden  met als thema Winter Wonderland.

Tijdens deze ochtend is er een parcours uitgezet waar de kinderen opdrachten in het thema Winter Wonderland kunnen doen.

Broertjes en zusjes mogen uiteraard ook meedoen op vertoon van een toegangskaartje. 

Na de ochtend is er nog een verrassing geregeld voor de kinderen.